일상정보dream 일상정보151 기력회복에 좋은 음식 BEST 5 기운이 떨어지고 쉽게 피곤해 지시나요? 기력회복에 도움이 되는 음식을 찾고 계시다면 기력회복에 좋은 음식 BEST 5에서 자신에게 도움이 되는 피로회복 음식을 학인해 보시기 바랍니다. 1. 소화 흡수에 좋은 ‘전복’ 바다의 명품으로 꼽히는 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 간과 콩팥의 기운을 돋우며 시신경의 회복을 돕기 때문에 기운이 없을 때 기력 회복에 아주 좋은 음식입니다. 전복에는 단백질, 무기질이 많이 들어 있고 지방은 적어서 소화 흡수가 잘됩니다. 또한 전복에는 B1, B12의 함량이 많고 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부하여 산모의 모유 시 효과적입니다. 2. 알싸한 ‘마늘’ 마늘은 우리나라의 4대 채소 중 하나로 기운이 없을 때 에너지와 체력 보강에 아주 탁월하며, 각종 양념에 빠지지.. 2022. 11. 28. 국민연금 납부예외, 납부재개, 연금보험료 지원제도 알아보기 국민연금 보험료를 실직, 사업 중단 등의 사유로 납부가 어려울 때 알아 두면 좋은 국민연금 제도 3가지를 국민연금 납부예외, 납부재개 제도 및 연금보험료 지원제도에 대해 알아보겠습니다. 창업으로 운영하던 사업을 중단한 후 직장생활을 했는데 그 마저도 최근에 퇴사를 한 경우 국민연금 보험료를 납부할 수 없는 상황이 생기기도 합니다. 이럴 때 수입이 생길 때까지 잠시 국민연금 보험료의 납부를 중단할고 싶을 때 참고하면 좋은 제도입니다. 납부예외 제도 국민연금 보험료 납부예외 제도는 국민연금 가입 중 사업 중단, 실직 등의 이유로 국민연금 보험료 납부가 어려울 때 신청하면 연금보험료 납부를 일시 면제 하는 제도입니다. 납부 예외 신청을 하려는 사람은 그 사유가 발생한 날이 속하는 달의 다음 달 15일까지 신청.. 2022. 11. 28. 김장20kg양념 절임배추 김장김치 담그기 이번에는 김장20kg양념 절임배추 김치 담그기입니다. 12월에 배추가 맛있어 진다고 해서 기다리다가 더 추워지면 힘 들 것 같아서 해남 절임배추 20kg를 미리 인터넷으로 주문해 보았습니다. 따로 절이지 않아도 되니 김장20kg양념 기준으로 김치 담그기 편하게 할 수 있습니다. 김장 순서 1. 절임배추 준비하기 먼저 주문한 절임배추가 도착하면 도착한 다음날이 김장하는 날입니다. 절임배추를 고를 때는 판매자가 직접 생산을 하는지, 국내산 천일염으로 절임작업을 하는지, 배추를 깨끗하게 손질해서 판매하는지 확인하고 삽니다. 절임 배추를 받은 날부터 김장을 담그기 전까지 잘 절여졌는지 확인하면서 안 절여진 부분이 잘 절여질 수 있도록 위치를 수시로 바꿔 주세요. 김장김치 담그기 1-2시간 전에 채반에 배추 머리.. 2022. 11. 26. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 51 다음
