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자동차 이전등록 인터넷으로 간편하게 하자! 이번에 중고차가 생겨서 이전등록을 해야 됐었는데요. 구청에 차량등록소에 방문하지 않고도 인터넷에서 간편하게 할 수 있는 방법이 있어서 소개하려고 합니다. 물론 인터넷으로 안 되는 경우도 있지만 그 사유에 해당하지 않는다면 편하게 집에서 인터넷으로 이전등록 신청을 해보세요. 개인 간 중고차 거래 시 인터넷으로 이전등록을 하는 사이트는 국토교통부의 자동차민원 대국민포털입니다. 포털 이용 시간은 평일 09:00~16:00(토, 일, 공휴일은 이용 불가) 입니다. 양도인(파는 사람-자동차 양도증명) 먼저 차를 파는 양도인이 양도증명 신청을 해줍니다. 양도인은 자동차민원 대국민포털의 홈화면 메뉴에 민원신청으로 들어가서 자동차양도증명 메뉴에 들어가 자동차정보(자동차등록번호, 차대번호, 차종 및 차명), 양도인과 양.. 2022. 11. 25.
섬유질이 많은 음식으로 변비를 예방하자! 현대인들의 변비는 다양한 이유가 있겠지만 육류 섭취가 많은 서구화된 식생활로 식이 섬유가 부족한 것이 하나의 큰 원인입니다. 변비를 예방하기 위해서는 섬유질이 풍부한 과일이나 야채 등의 음식을 먹어주는 것이 좋습니다. 그래서 섬유질이 많은 음식을 정리해 보았습니다. 섬유질이란? 섬유질이란 무엇일까요? 섬유질은 식물성 식품에 함유된 것으로 탄수화물의 일종입니다. 규칙적으로 배변활동을 돕고 적은 양으로 배부른 느낌을 주는 특징을 가지고 있습니다. 섬유질은 작은창자를 지날 때까지 소화되지도 않고, 에너지원으로 활용되지도 않지만 몸속의 각종 노폐물을 청소해 주는 역할을 합니다. 섬유소 중에서 사람이 먹을 수 있는 섬유질을 식이섬유라 하는데 섭취해도 흡수되지 않고 배설되기 때문에 영양소로서 역할을 하지 못해 지금.. 2022. 11. 8.
영양이 풍부한 계절별 제철 식품 맛은 물론 영양과 경제성이 우수한 제철 식품을 잘 알고 이용하는 것은 풍요롭고 건강한 식생활을 위한 첫걸음입니다. 영양이 풍부한 계절별 제철 식품을 알아보겠습니다. 제철 식품이란? 딱 그 계절에만 얻을 수 있는 채소, 과일, 해산물 등의 식품을 뜻합니다. 제철 식품의 장점 제철 음식은 맛있고 건강에도 좋습니다. 왜냐하면 가장 무르익었을 때 수확하므로 맛과 영양이 최고 상태입니다. 제철 음식은 오래 보관하지 않아 벌레나 균이 없고 오래 보관할 필요가 없어 방부제나 항생제를 쓰지 않아서 안전합니다. 제철음식은 자원을 절감합니다. 비닐하우스나 양식장이 아닌 자연 상태에서 키우므로 에너지 소모 및 경비가 덜 들어 값이 쌉니다. 계절별 제철 식품 대표적인 제철 식품에 대해서 알아보겠습니다. 봄(3~5월) 3월에는.. 2022. 11. 8.

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