일상정보dream 일상정보185 갱년기 일반적 증상, 갱년기에 좋은 음식, 갱년기 증상 완화 방법 갱년기는 여성의 생리가 끝나는 시기로 폐경기라고 합니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이때에 여성의 신체적, 정서적 건강에 영향을 미칠 수 있는 다양한 증상들이 나타납니다. 이번 글에서는 갱년기의 가장 일반적인 증상과 갱년기에 좋은 음식, 그리고 갱년기 증상 완화 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 갱년기의 일반적인 증상 ① 뜨거운 섬광 상체에 갑자기 온기나 열이 느껴지며, 종종 땀이 나고 빠른 심장 박동이 동반됩니다. ② 식은땀 수면 중에 자주 발생하고 과도한 땀을 유발할 수 있습니다. ③ 불규칙한 기간 월경 주기가 점점 잦아지고 결국은 멈추게 됩니다. ④ 분위기 변화 과민성, 불안, 우울증과 같은 감정적 변화가 생기게 됩니다. ⑤ 질 건조 질 부위의 건조로 인한 윤활 감소로 인해 .. 2023. 3. 29. 파주시 난방비 지원 신청 방법 파주시에서는 전국 최초로 난방비 지원을 위한 긴급 에너지 생활안정지원금을 지급합니다. 파주시 주민등록 세대주라면 난방비를 신청하여 지원받으실 수 있습니다. 파주시 난방비 지원 신청 대상 파주시 난방비 지원은 전국 최초로 지급하는 긴급 에너지 생활안정지원금입니다. 2023년 2월 6일 월요일 24시 기준으로 파주시의 주민등록 세대주라면 누구나 파주시 난방비 지원금을 신청하실 수 있습니다. 파주시 난방비 지원 신청 지급액 파주시 난방비 지원 신청 지급액은 1세대당 20만원입니다. 파주시 난방비 지원 신청 기간 2월 27일 월요일부터 3월 31일 금요일까지 온라인은 9시부터 22시까지 오프라인은 9시부터 18시까지 신청 가능합니다. 파주시 난방비 지원 신청 방법 파주시 난방비를 지원 받는 방법은 온라인을 통해.. 2023. 3. 22. 벚꽃 개화시기 가볼만한 벚꽃 명소 축제 소개 설레는 봄이 되니 벚꽃 개화시기가 궁금해집니다. 이번 글에서는 벚꽃 개화시기와 가볼 만한 벚꽃 명소 축제 등을 알아보겠습니다. 벚꽃 개화시기 웨더아이 보도에 따르면 올해 벚꽃 개화시기는 전국이 평년보다 1~7일 정도 빠르다고 합니다. 대부분의 지역에서 평년보다 2~5일 정도 일찍 벚꽃이 피기 시작한다고 합니다. 호남 일부 지역에서는 평년보다 7일정도 빠른 시기에 벚꽃이 개화하고, 남부지방은 작년보다 0에서 2일 늦겠고, 중부지방은 작년보다 0에서 6일 정도 빠른 시기에 벚꽃이 피기 시작한다고 합니다. 벚꽃은 3월 22일 서귀포를 시작으로 가장 늦게 개화하는 곳은 인천으로 4월 8일입니다. 벚꽃의 절정 시기는 개화 후 만개까지 일주일 정도 소요되는 점을 고려할 때, 서귀포에서는 3월 29일 이후, 남부지방.. 2023. 3. 10. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 62 다음
