일상정보dream 갱년기 일반적인 증상1 갱년기 일반적 증상, 갱년기에 좋은 음식, 갱년기 증상 완화 방법 갱년기는 여성의 생리가 끝나는 시기로 폐경기라고 합니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이때에 여성의 신체적, 정서적 건강에 영향을 미칠 수 있는 다양한 증상들이 나타납니다. 이번 글에서는 갱년기의 가장 일반적인 증상과 갱년기에 좋은 음식, 그리고 갱년기 증상 완화 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 갱년기의 일반적인 증상 ① 뜨거운 섬광 상체에 갑자기 온기나 열이 느껴지며, 종종 땀이 나고 빠른 심장 박동이 동반됩니다. ② 식은땀 수면 중에 자주 발생하고 과도한 땀을 유발할 수 있습니다. ③ 불규칙한 기간 월경 주기가 점점 잦아지고 결국은 멈추게 됩니다. ④ 분위기 변화 과민성, 불안, 우울증과 같은 감정적 변화가 생기게 됩니다. ⑤ 질 건조 질 부위의 건조로 인한 윤활 감소로 인해 .. 2023. 3. 29. 이전 1 다음
