초등 두발 자전거 배우기 꿀팁

주말에 정서진에 가서 초등 아들에게 두발 자전거 배우기를 하였습니다. 처음에 안장도 높고 자전거를 뒤에서 잡아주는 방법으로 했는데 넘어져도 잡아주겠지 하고 페달에서 발을 떼지 않았습니다.

그렇게 잡아 주니까 잡아주기가 너무 힘들더라고요. 이렇게 하면 안되고요.

 

자전거 가르칠 때는 아래와 같이 초등 두발 자전거 배우기를 해보세요.

 

1. 자전거 선택

어린이 자전거 사이즈는 키에 따라서 선택하면 좋습니다. 대략적으로 키가 89~100cm인 경우 14인치 자전거, 99~107cm인 경우에는 16인치를 100~116cm인 경우에는 18인치, 115~130cm인 경우에는 20인치의 자전거를 선택하시면 됩니다. 

 

 

 

2. 자전거 탈 때는 탁트인 장소를 선택

먼저 평평하고 운동장같이 탁 트인 장소를 선택해서 자전거 연습을 시작합니다.

 

3. 자전거 안정 높이 조절

그리고 안장에 앉아 있는 동안 발이 땅에 닿을 수 있도록 자전거 좌석을 조절해 줍니다. 

※ 자전거 배우기 꿀팁. 발이 땅에 닿아야 합니다.

자전거 배울 때 땅에 발이 닿아야 덜 무서워합니다.

 

4. 균형잡기 연습

발을 땅에 대고 안장에 앉아 짧은 시간 동안 발을 땅에서 들어 올리는 것으로 자전거 균형 잡기 연습을 합니다.

 

※  자전거 배우기 꿀팁. 자전거 안장에 앉아서 스스로 균형 잡기를 연습합니다.

아이가 감을 익힐 때까지 연습합니다.

 

5. 밀어내기 연습 & 브레이크 사용

한 발로 밀어내고 다른 발로 땅에 대고 천천히 발을 땅에서 들어 올리면서 더 오랜 시간동안 미끄러지도록 노력합니다. 또한 브레이크를 사용하여 자전거를 부드럽고 점진적으로 정지시키는 연습을 합니다.

 

※  자전거 배우기 꿀팁. 시선은 발이나 땅을 내려다 보면 안되고 목적지에 시선을 집중합니다.

 

6. 연습 또 연습

자전거를 스스로 밀어내면서 페달을 밟고 앞으로 나가는 연습을 합니다. 어느 정도 연습하다 보면.. 추진력만 있으면 잘 달릴 것 같은 때가 옵니다. 그 때부터 아이가 중심을 잡게 하고 뒤에서 밀어 주면서 손을 떼고 아이가 스스로 페달을 밟아서 앞으로 나갈 수 있도록 도와 주세요. 

 

너무 조급해 하지 마시고 스스로 깨우칠 때까지 연습할 수 있도록 해주시고, 칭찬과 격려를 아끼지 않습니다.

 

정서진에서 자전거 배우기

아이가 자전거를 타면서 새로운 겅험을 즐길 수 있고 작지만 성취감을 느낄 수 있습니다. 또한 자전거를 타면 심폐 기능을 향상하고 근육을 강화 하는데 도움을 줍니다. 

하지만 자전거를 탈 때에는 안전에 유의 해야 합니다. 아이가 안전하게 자전거를 탈 수 있도록 보호장구를 착용하고 교통법규를 준수해야 합니다. 

초등 자전거 배우기에 도움이 되셨길 바라면서 자전거 타기 꼭 성공하길 바랄게요. 이것 또한 가족과 즐거운 추억입니다. 열심히 가르치고 배웁시다.